Journée « Un pas vers soi »

Quand

Le 15/01/2022 de 10:00 à 17:00

Qui

médiathèque
02 33 37 47 67

Combien

Gratuit

Au coeur de l’hiver, accordez-vous un moment de douceur.
la joyeuse équipe de praticiens de l’association E Qi libre 61 vous invite à voyager au coeur de vous-même, lors d’ateliers gratuits mieux être à travers le mouvement, la respiration, la voix, la créativité, le toucher, le rire et apprendre à se connaître grâce aux chiffres de votre vie. Ateliers sur inscription.

10h Rêve veille la joie en toi (1h)
Cocktail de joie avec la danse libre et la tehima pour révéler le plaisir du mouvement à travers soi.
Public ados – adultes Atelier animé par Maryline et Laure – salle Tintmare

11h Le Carnaval des animaux (45 mn)
Au rythme de musiques, de chants, de danses, de rires, laure et Marie invitent parents/enfants à voyager activement dans la mystérieuse aventure du carnaval des animaux de Camille St Saens
Public parents – enfants 3-6 ans Atelier animé par Mary et Laure – salle Gérard Philipe

11h Numérologie (30 mn)
les chiffres parlent de nous… comment ça marche
Public ados – adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

11h45 Les gestes qui soulagent (30 mn)
soulager les bobos du quotidien du bout des doigts
Public Adultes – Enfants Atelier animé par Marie Claire – salle Tintamare

14h30 Mouvement et son (1h)
A l’écoute de soi dans le mouvement dansé et le son chanté
Public Adultes – Atelier Animé par Marie et Maryline – salle Tintamare

14h30 Corps et voix (1h15)
le chant, un outil pour aller à la rencontre de soi. Nourrir sa voix en conscience et la déployer grâce à un éveil corporel et la pratique de sons et de chants . Atelier accompagné par un pianiste.
Public Adultes – Atelier animé par Laurence – salle Jean Pierre Brisset

15h Numérologie (30 mn)
les chiffres parlent de nous… comment ça marche
Public Adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

16h Percussions corporelles (1h)
Une occasion enthousiasmante de partager une activité parents ou grands parents, enfants en toute complicité et dans les rires. sans connaissances musicales préalables.
Public de 8 à 88 ans Atelier animé par Marie et Laure – salle Tintamare

16h Yoga du visage et confection d’un baume à lèvres (1h)
Découverte du yoga postural et visage. Respiration, détente et conscience de son corps et réaliser votre baume à lèvres réparateur
Public Adultes Atelier animé par Anita – salon 1er étage

16h et 16h45 Sophrologie (30 mn)
Renforcer sa qualité de présence à soi en toute bienveillance.
Public Adultes 2 Ateliers animés par Céline – Salle Jean Pierre Brisset

Conditions :
Ateliers gratuits sur inscription (limité à 2 participations par journée par atelier par personne)
Respect gestes barrières et passe sanitaire demandés

médiathèque, cour du Grand Turc à LA FERTÉ MACÉ - 61600
Latitude, Longitude : 48.5909948,-0.3581081