Journée « Un pas vers soi »

Au coeur de l’hiver, accordez-vous un moment de douceur.
la joyeuse équipe de praticiens de l’association E Qi libre 61 vous invite à voyager au coeur de vous-même, lors d’ateliers gratuits mieux être à travers le mouvement, la respiration, la voix, la créativité, le toucher, le rire et apprendre à se connaître grâce aux chiffres de votre vie. Ateliers sur inscription.

10h Accueillez le souffle en soi (1h)
Retrouver la posture juste en soi à travers la respiration et le mouvement
Public Ados-Adultes Atelier animé par Anita et Maryline – salle Tintamare

11h Numérologie (30 mn)
les chiffres parlent de nous… comment ça marche
Public adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

11h45 Les gestes qui soulagent (30 mn)
soulager les bobos du quotidien du bout des doigts
Public Adultes – Enfants Atelier animé par Marie Claire – salle Tintamare

14h30 Présence du soi (1h)
A travers « le jeu rencontre » Téhima et sophrologie, mon soi se libère
Public Adultes Atelier animé par Céline et Maryline – salle Tintamare

14h30 Réveil de trésors intérieurs (1h)
Rire et danser pour libérer des énergies pétillantes, plaisantes
Public Adultes Atelier animé par Laure – salle Jean-Pierre Brisset

15h Numérologie (30 mn)
les chiffres parlent de nous… comment ça marche
Public adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

16h Percussions corporelles (1h)
une occasion enthousiasmante de partager une activité parents ou grands parents, enfants en toute complicité et dans les rires. sans connaissances musicales préalables.
Public de 8 à 88 ans Atelier animé par Marie et Laure – salle Tintamare

16h Yoga du visage et confection d’un baume à lèvres (1h)
Découverte du yoga postural et visage. Respiration, détente et conscience de son corps et réaliser votre baume à lèvres réparateur
Public Adultes Atelier animé par Anita – salon 1er étage

16h et 16h45 Sophrologie (30 mn)
Renforcer sa qualité de présence à soi en toute bienveillance.
Public Adultes 2 Ateliers animés par Céline – Salle Jean Pierre Brisset

Conditions :
Ateliers gratuits sur inscription (limité à 2 participations par journée par atelier par personne)
Respect gestes barrières et passe sanitaire demandés